السفر العناية الذاتية - 6 نصائح من شأنها أن تجعل رحلتك جميله

شارك :






السفر العناية الذاتية - 6 نصائح من شأنها أن تجعل رحلتك جميله

بعد أن عدت للتو من رحلة في الخارج ، كنت أفكر في ما جعل الرحلة ممتعة وليس ساحقة. قبل الرحلة ، كنت مشغولة للغاية بتدريب العملاء ودروس الاتصال عن بعد بالإضافة إلى التخطيط لمسار زوجي الذي كان يعمل بالخارج. وبالتالي كنت قد أصبح قليلا وشدد. في جلسات التدريب التي قمت بها مع مدربي ، تمكنت من تذكر أن أكون في برنامج NOW الآن على الرغم من أنني كنت أخطط لمسار للمستقبل وأن أتذكر الغرض من الرحلة - للاحتفال بالذكرى الرابعة والثلاثين لزفافنا - وعدم الانشغال في تفاصيل "يجب أن يرى" و "إرشادات". "كيف أريد أن أكون عند اتخاذ ترتيبات السفر؟" كانت الأسئلة المطروحة لي. جوابي ، "أريد أن أستمتع!" مسلحين بتلك المعرفة والموقف ،

السفر الرعاية الذاتية

# 1 ما هو محور الرحلة؟ 
هذا يمكن أن يكون دليلك للأنشطة المخططة والعفوية.

# 2 استمتع بالتخطيط مع اندفاع إضافي من المرونة والبساطة.

حدد الأنشطة التي ستدعم رؤيتك للرحلة وتسليط الضوء على ما هو مهم بالنسبة لك القيام به ورؤيته أثناء عرض تعريفك وعائلتك للراحة والاسترخاء.

# 3 تصفية رحلتك من خلال مستوى القلب. هذا يضيف الرحمة والمرح والمغامرة لرحلتك.

يمكن التعامل مع السفر إلى الخارج يكون تحديا أو مغامرة. يمكن أن يؤدي عرض الرحلة من مستوى القلب وموقف البراءة إلى جعل الرحلة مغامرة بدلاً من التركيز على اضطراب الرحلات الطويلة وقلة الساق الصغيرة والبكاء والتأخير والركاب العصبيين. لقد شاهدت استراتيجيات مختلفة للتكيف على الرحلات الجوية ذهابًا وإيابًا. فكلما أراد الشخص التحكم في الموقف كلما كان ذلك أقل سعادة في رحلته ؛ ثم كانت هناك عائلة مكونة من خمسة أفراد تضمنت طفلاً صغيراً كان يقف على أهبة الاستعداد في رحلة دولية. هم ينضحون ويصورون السعادة والصفاء والمرونة والمرح. ركزوا على الاستمتاع بالرحلة بينما لا يزالون مدركين لراحة الركاب الآخرين. لقد أظهروا هذا الشرف والاحترام لبعضهم البعض وأطفالهم وكان من دواعي سروري أن نرى. كلما شعرت بالغضب أو نفاد الصبر ، أوصلت انتباهي إلى مستوى القلب ثم تدفقت الحالة. (كما يوفر الكثير من الطاقة.)

# 4 اعتماد موقف البراءة وعدم الحكم.

السفر يفتح الباب أمام آفاق وأفكار وثقافات جديدة. لتقدير التجربة والاستمتاع بها حقًا ، أدعوك إلى ترك أي حكم أو أفكار مسبقة في المنزل. إن قبول ثقافات أو تقاليد أخرى يمنح الحرية في رؤية الإمكانيات والطرق غير المحدّدة والفعّالة للقيام بالأنشطة اليومية والروتينية. يرى الأطفال العالم جديدًا ومن منظور مفتوح. مرشح الرهبة والعجب يصل بنا إلى مجتمعنا العالمي.

# 5 امسك الصورة الكبيرة / فصل من النتيجة.

الخطط تنفد. قد لا يحب أفراد عائلتك أو مجموعتك رؤية أنشطة معينة أو القيام بها. الاحتفاظ بالصورة الكبيرة للتمتع للجميع يسهل جوًا متوترًا. إن تلبية الطلبات المحددة ثم الموافقة على استيعابها ضمن الحدود الزمنية يضيف القدرة على التكيف مع الرحلة. على الجانب الآخر ، فإن فصل نفسك عن رؤية كل ما تريد رؤيته يمكن أن يجعل الرحلة أكثر استرخاءً للجميع.

# 6 ما هي الهدايا التي قدمتها لي هذه الرحلة؟ (بصرف النظر عن الهدايا التذكارية المشتراة)

قررت أنني ممتن للغاية لتكون قادرة على القيام بهذه الرحلة. حتى خلال فترات الرحلة ، كان هناك جمال وامتنان وحب للوجود مع بعضهم البعض وتبادل تجربة مدهشة. لقد تعلمت أن أكون مرنًا مع الجداول الزمنية وفي مشاركة مساحتي الشخصية. قابلت بعض الناس المذهلين وأجري معهم محادثات ثاقبة عميقة. تعلمت التواصل بشكل خلاق. لدي تقديراً هائلاً للأشخاص في صناعة السفر الذين يظهرون الصبر والخدمة والقلق.

هذه هي نصائح للعناية الذاتية قد تجدها أو لا تجدها في كتب Frommer's أو Fodor's أو Rick Steves. ساعدتني وجهات النظر المذكورة أعلاه على العودة منتعشة عقليا وعاطفيا وروحيا من رحلتي. أنا أقدمها لك للنظر فيها عندما تقوم بحزم حقائبك لرحلتك القادمة.

رحلة سعيدة!
شارك :

السفر

ما رأيك بالموضوع !